セルフ チアリング！
信じるほどに反応し、期待するほどに応えようとし、励ますほどに奮い立つのが脳の自然
月: 2019年1月
肩を伸ばして肩こり解消へ
寒い季節、体の冷え・肩こり首こりがさらに気になります。 肩のあたりは、心臓から脳
筋肉をほぐし、ツボを開き、気血循環を円滑に
ブレイン体操は、叩いたり、回したりする動作で硬くなった筋肉をほぐし、ツボを開き、
便秘解消のためのブレイン体操
年末年始でいつもと違う生活リズムになり皆様の胃腸の調子はいかがでしょうか？ 今日
縁
あらゆる「縁」は、気がつかなければ 何気なく素通りするだけの縁になります。 しか
ストレスと健康寿命
私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いスト
人生の再設計
WHO（世界保健機構）が2018年に発表したデータ（2016年時点）によると、日
あけましておめでとうございます
今年は金華山で初日の出を見てきました。 岐阜は天気にも恵まれて本当に美しかったで
