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瞑想と内観で感情コントロール

私たちが病気になるときは、事前に体が何らかのサインを送っている場合が多いです。 「ちょっと最近、ムリしすぎているよ」「ストレスがたまっているよ」そんなサインを送っているはずです。 しかし、多忙な現代社会を生きる私たちは、 …

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