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骨盤調整と下半身肥満に効果的なブレイン体操

骨盤は、体を構成する骨格の中心的な存在です。 骨盤がゆがむと、体全体の骨格もゆがみ、筋肉とじん帯が緊張した状態になります。 血液とリンパの流れも停滞し、老廃物も詰まり気味に。お尻や太ももに脂肪がつきやすくなります。 日常 …

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