名鉄岐阜駅目の前!岐阜でヨガを始めるなら、イルチブレインヨガ岐阜スタジオへどうぞ。男性、女性、年齢問わず、体が硬い方、初心者大歓迎です。体と心、脳がリフレッシュできます。
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ウェストまわりに効果のあるストレッチ

体はもともと正しい骨格をキープしていれば、 全身にバランス良く筋肉と脂肪がつき、メリハリのあるボディを保てます。 しかし、姿勢が悪いと、骨格が歪(ゆが)んでしまうため、 脂肪のつき方に偏りが出てしまいます。 その結果、体 …

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