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BHPで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 メンタル面でも様々なストレスにさらされ 「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行 …

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