名鉄岐阜駅目の前!岐阜でヨガを始めるなら、イルチブレインヨガ岐阜スタジオへどうぞ。男性、女性、年齢問わず、体が硬い方、初心者大歓迎です。体と心、脳がリフレッシュできます。
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胸の虚しさが埋まるとき

知識としては知っていましたが、私はイルチブレインヨガのトレーニングを通して体感で腑に落ちることができました。 ** 誰かに認められたり成功から得るエネルギーだけでは、胸の虚しさは絶対に埋まりません。それは一時的な慰めに過 …

否定的な感情

多感な思春期に入る前に知っていたかった。 イルチブレインヨガ岐阜スタジオには、こどものクラスもあります。 一生役に立つスキルになると思います。 ** 寂しさ、悲しみ、怒り、怖れなどの否定的な感情が、必ずしも悪いわけではあ …

ウェストまわりに効果のあるストレッチ

体はもともと正しい骨格をキープしていれば、 全身にバランス良く筋肉と脂肪がつき、メリハリのあるボディを保てます。 しかし、姿勢が悪いと、骨格が歪(ゆが)んでしまうため、 脂肪のつき方に偏りが出てしまいます。 その結果、体 …

脳の情報処理パターンを変える

「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、 すべて脳の情報によって引き起こされています。 人間の脳の機能を考えるうえで忘れてはならないのは、 脳の情報処理にはパターンがあるということです。 例えば、「怒る」 …

明日14日は、オーラ撮影1000円♪

4月14日(日)は、オーラ撮影が、なんと! 1000円です✨🌸 自分のこと、知りたい方、ぜひお越しください💕 ご予約:イルチブレインヨガ岐阜スタジオ 058-266-7270

疲れ目に効くブレイン体操

数字の「8」は無限大の記号「∞無限大」を縦にした形です。 「8の字を描く」トレーニングは、無限大体操の方向を変えた動作です。 動きを追う目はもちろん全身が自然にリラックスし、 左脳と右脳のバランスがよくなります。 最初は …

胸のストレスを発散しよう

現代社会で暮らすためには、ストレスは避けられません。 ストレスがたまるとゆううつな気分になったり、 不眠、食欲低下、意欲喪失などの症状が現われたり、 みぞおちに何かがひっかかっているような感じがしたり、 体のあちこちに痛 …

脳を健康に

ブレイン体操には数えきれないほどたくさんの種類の体操があります。 イルチブレインヨガのトレーニングは変化のない毎日で無気力、憂鬱になった脳を新鮮なエネルギーで満たすお手伝いができます。 ** 「脳を健康に」 1,000億 …

後悔しない生き方

これからは それを見つけることなんだと感じます。 期待されている役割を果たせている「自分」も捨てがたいけれど、役割に執着して「自分」を直視できない状態は不健康なんだと思います。 ** 人生で多くの時間を過ごす職業について …

疲労をほぐすブレイン体操

疲れると全身が重くなり、 首と肩の筋肉がこり、頭や腰まで痛くなります。 それは首や肩、腰のエネルギーが滞ることが原因です。 イルチ健康法の脳(ブレイン)体操をすると、 気血循環がよくなり、汗から老廃物や発ガン物質、 体内 …

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