名鉄岐阜駅目の前!岐阜でヨガを始めるなら、イルチブレインヨガ岐阜スタジオへどうぞ。男性、女性、年齢問わず、体が硬い方、初心者大歓迎です。体と心、脳がリフレッシュできます。
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幸せを呼ぶ言葉を習慣化する

  「愛している、ありがとう、好き、幸せ 分かる、楽しい、健康だ、うれしい 自信がある、やる気が出る、信頼している」 幸せになるためには こんな言葉を習慣的に使いましょう。 これらの言葉は、人生に活力を吹き込み 免疫力を …

自分の選択に完全に没頭する

    今、あなたがしていることが どれほど些細なことだとしても 自ら選んだことに没頭できるなら あなたの人生は美しいのです。自分が選んだことに完全に没頭するとき 私たちは、深い瞑想状態で 自らのエネルギーを存分に発散で …

失敗ではなく成功を思い浮かべよう

  「あの時ああすればよかった」と 何度も後悔して失敗を思い浮かべると 脳が極度に萎縮します。 あなたの過去の失敗や恥をかいた経験を 誰かが1日に何度も暴露すると 想像してみてください。 脳がどんな状態になると思いますか …

インスピレーションを得るには

人生において インスピレーションの必要な時があります。 ひらめくアイデアが人生のターニングポイントになり 思いもよらない小さな思考の変化が 明日の革新をもたらすこともあります。 では、どうすれば インスピレーションを得ら …

闇と絶望から抜け出す道

とても深い闇と絶望に包まれた人は 光のように見えるニセモノの光にも 簡単に惑わされます。 自らの内に大きな光が 明るく輝いているという事実に気づかず ニセモノの光を追いかけて時間を浪費します。 深い闇と絶望から抜け出す道 …

葉ではなく根を見る

木の枝にぶら下がっている 葉を眺めてみましょう。 それぞれに大きさも異なり よく見ると、色も少し違います。 人もまた 木の葉と同じように千差万別です。 見た目も年齢も異なり 考え方も好みも違います。 では、少し視野を広げ …

最も楽に生きる道

  時には楽な人生が羨ましくなったり 無性に休みたくなるときがあります。 しかし、本当に楽な道は 自分がこの地に生まれた理由を知り その目的に必死に向かっていくことです。 それより楽な道はありません。 ただ適当に与えられ …

こめかみマッサージで頭すっきり・目はぱっちり

  「なんだか頭がぼんやりする」「目が疲れて集中できない」……。こんな経験、誰にでもありますよね。何時間もパソコンの前で仕事をする人や、車の運転で目を酷使する人など、集中力が途切れた時に、ぜひおススメしたいのが …

感情や雑念のコントロール法

頭の中を「感情」や「雑念」がぐるぐると回転し、 それに振り回されている、と感じることはありませんか? 感情や雑念のコントロールは、 幸福や成功をつかむうえで大きなポイント。 感情や雑念に支配されていると、集中力が散漫にな …

簡単薬膳 味の話

陰陽五行では、それぞれに「味」も割り振られています。 木→酸 火→苦 土→甘 金→辛 水→鹹 それぞれの意味と作用についてお話をしたいと思います。 ◆酸味:収れん作用 きゅっと引き締める作用があるので、だらだら汗、尿漏れ …

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