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# イルチブレインヨガ岐阜スタジオ

イルチブレインヨガ。岐阜でヨガを始めるなら岐阜スタジオ。名鉄岐阜駅目の前！

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## 投稿

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- [２月２２日イベント案内です](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/２月２２日イベント案内です/) - イルチブレインヨガ名古屋エリアのスタジオが集結して ２月２２日（土） 『共生フェスタ』を開催します。 場所は
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- [太陽のように明るく](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/太陽のように明るく/) - 太陽のように明るく 季節や天気が変わるように 私たちの感情や環境は 幾度となく変わりますが 私たちの魂は 太陽
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- [今、地球が求める人](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/今、地球が求める人/) - 今、地球が求める人 地球の気候変動危機に 対処する行動の主体は 全人類です。 自分が地球の 未来であることを自
- [自然の価値](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/自然の価値/) - 自然の価値 自然は、恐怖の対象でも 征服や収奪の対象でもありません。 また、単に与えられた 環境でもありません
- [寒い日が続きますね](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/寒い日が続きますね/) - １月もはや下旬になりました。まだまだ寒い日が続きますね。 感染症も流行していますので健康管理にも十分気をつけた
- [新人類として生きていく](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/新人類として生きていく-2/) - 新人類として生きていく 新人類になるというのは 昨日の私ではなく 今日の私で生きるという 意志であり、選択です
- [2025年あけましておめでとうございます](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/2025年あけましておめでとうございます/) - 皆さま あけましておめでとうございます 新しい年が始まりましたね。 皆さまにとって明るく希望に満ちた年でありま
- [大晦日に上映会を開催します](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/大晦日に上映会を開催します/) - 今年 毎月開催してきました『LOVE HEALS』上映会を年末最後にお届けします。 疼痛みのほとんどは心因性
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- [腸脳相関とは？](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/腸脳相関とは？/) - 腸脳相関という言葉をご存知でしょうか？ 腸と脳がおたがい密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与える、また腸
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- [感情は私ではなく私のもの](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/感情は私ではなく私のもの/) - 普段、どれほど多くの感情を消費しながら 生きていますか？ 目を閉じて 今の自分の状態を眺めてみてください。 泣
- [運命を動かす人](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/運命を動かす人/) - 考えを変えるとすべてが変わります。 脳の使い方によって 人生を天国にも地獄にもできます。 私は幸せだと思うと
- [健康の秘密「水昇火降」](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/健康の秘密「水昇火降」/) - 水昇火降とは、人間の心臓にある火のエネルギーが下に降り、腎臓にある水のエネルギーが上に昇ることです。ちょうど、
- [生命の海](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/生命の海-2/) - 花の色はどこからやってきたのでしょうか？ あなたの生命は どこからやってきたのでしょうか？ 生命の世界から見る
- [本物になる](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/本物になる/) - 人に大きく見せるための偽物になるのではなく、 小さくても本物になろうと努力しましょう。 小さい本物となり、 ど
- [体をケアする](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/体をケアする/) - 「体をケアする」 体や心がなんだかラクじゃないと感じるときは理由があります。 そんなときは、医療の助けを借りて
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- [『習慣化のコツ』](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/『習慣化のコツ』/) - 【まずは、100日❗️】 新しいことを習慣にするためには、 「１００日続けること」 を一つの目標にすること。
- [現在過去未来](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/現在過去未来-2/) - これまでどんな人生だったとしても、 過去の人生のすべての段階が集まって 今の自分が存在しています。 大事なのは
- [【瞑想男子あつまれ〜🙋‍♂️】](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/【瞑想男子あつまれ〜🙋‍♂️】/) - 【瞑想男子あつまれ〜🙋‍♂️】 NYでは、「瞑想バス」🚌なんてものがあるそうです！知ってましたか? 日本でも、
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- [一歩踏み出す](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/一歩踏み出す/) - 道の終わりに達したと思うとき、 もう一歩、 踏み出そう。 最善を尽くしたと思うとき、 もう一度、 やってみよう
- [中心軸](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/中心軸/) - 人生は挑戦と変化の連続です。 中心軸がしっかりしていると変化を恐れません。 変化を受け入れて学び、成長します。
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- [人生は発明するもの](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/人生は発明するもの/) - 夢はまだ実現していない 現実です。 でも、どの人の中でも すでに実現しています。 まだ現実には なっていないけ
- [天地人](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/天地人/) - 牛が草を食べれば、 草は牛になります。 人が牛を食べれば、 牛は人になります。 人が死んで土に埋められ 肥料と
- [夢をあきらめない](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/夢をあきらめない-2/) - あなたは今 一株の木を植えています。 また、一本の糸で 織物を始めました。 最初は何でもないことですが、 それ
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- [勇気ある人](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/勇気ある人/) - 夢は、 まだ実現されていない 現実です。 しかし、 だれかの心の中では、 それはすでに 実現されています。 そ
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- [1日の疲れをリセット](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/1日の疲れをリセット/) - １日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？ 疲れをそのままにしておくと、心身のコンディションはダウンしがちで
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- [創造のポイント](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/創造のポイント/) - ただやってみる力も、揺れずに継続する力も 頭の中が考えでいっぱいだと難しい。 情報をたくさん詰め込む機会はたく
- [健康で気分がよくなる生活習慣](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/健康で気分がよくなる生活習慣/) - 笑って！笑って！ 今の環境がどうであろうと、自分の気分は自分で変えられるものです。 自分が元気になるようなエネ
- [お肌がきれいになった！トレーニングで実感！](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/お肌がきれいになった！トレーニングで実感！/) - 今回もトレーニングに通われている方の感想をお伝えしますね。 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1年近くに
- [忙しい日々だからゆったりした呼吸を](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/忙しい日々だからゆったりした呼吸を/) - 今回は、トレーニングをしている方の感想を紹介します。 毎日忙しくて、週末やっと自分の時間が取れるくらいです。
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- [こどもの脳は無限大！こども脳教育オープン♪](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/こどもの脳は無限大！こども脳教育オープン♪/) - こんにちわ。 いよいよ秋らしくなってきましたね！ 学生のお子様がいらっしゃる家庭は夏休みが終わり、学校生活も始
- [ふりまわされるから疲れる](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/ふりまわされるから疲れる/) - ふりまわされているとき疲れますが、 自分が決めて自分の計画でやっているときは疲れません。 感情もふりまわされ溺
- [癒しタイム♪セドナの瞑想と音楽](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/癒しタイム♪セドナの瞑想と音楽/) - 今日は皆様に癒しのエネルギーをお届けします。アメリカ アリゾナ州にあるパワースポット「セドナ」の美しい映像と瞑
- [首をほぐすブレイン体操](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/首をほぐすブレイン体操/) - １． 背筋をスッと伸ばし、肩の力を抜きます。 ２． 頭のてっぺんで円を描くようにして、首を左方向に回します。
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- [エネルギーを満たす](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/エネルギーを満たす/) - まずはエネルギーを満たすことから！ 満たしたエネルギーを丹田にどれだけためることができるかで変わってきます。エ
- [自分と遊ぶ](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/3018/) - 本当に！ 何回も繰り返していると体の使い方がわかって急に上達するタイミングがあります。脳を刺激していることです
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- [人生は美しい](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/人生は美しい/) - 倒れても再び起き上がり、 歩き出す意志があるから、 マグマのように 熱い人生への情熱が 私たちの中にあるから、
- [いつでもチャレンジする脳にチェンジ！！](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/いつでもチャレンジする脳にチェンジ！！/) - 最も効率の良い「脳活性」の方法は、新しいことに挑戦することです。今までやったことのないことに取り組むとき、脳は
- [生活の中の瞑想](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/生活の中の瞑想/) - 人生の目的がはっきりして、それに没頭することができたなら、とっても幸せだと思う。 ** 日常でできる最もよい瞑
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- [変化が必要なとき](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/変化が必要なとき/) - 無気力で滅入った状態が普通になるまで自分を放っておいたらいけないなと思う。 こどもの周りがそんな大人ばかりだと
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- [年齢は管理次第！](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/年齢は管理次第！/) - 年をとれば病気になったり 記憶力が急激に悪くなるのは 避けることのできない誰もが 経験する生理現象なのでしょう
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- [どんな呼吸をしていますか？](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/どんな呼吸をしていますか？/) - 呼吸で「贅沢な気分」「満たされていく気分」を感じるようになったのはイルチブレインヨガでトレーニングを始めてから
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- [全ての答えは自分の中にある](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/全ての答えは自分の中にある/) - 有意義な人生を送るためにイルチブレインヨガ岐阜スタジオにお越し下さい。 300種類以上の体操、深い呼吸瞑想、腸
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- [瞑想～今ここ～](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/瞑想～今ここ～/) - 過去の自分はさほど重要ではありません。 過去は、現在ほどに重要ではありません。 瞑想は「今この瞬間」に自分に没
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- [悲しみや苦しみの瞬間](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/悲しみや苦しみの瞬間/) - 堂々と！ ＊＊ 人生のグラスには悲しみと喜びがあります。悲しみはイヤだと喜びだけで人生のグラスを満たすことはで
- [創造のプロセス](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/創造のプロセス/) - 毎瞬間、「心を決め、その心に集中すること」の練習だなと思う。 続けて出てくる不安や恐れや疑いに飲み込まれるのか
- [脳活性で仕事も勉強も効率アップ](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/脳活性で仕事も勉強も効率アップ/) - じっと座っているときより歩いているときの方が、 独創的なアイデアがよく浮かんでくることがあります。 これは、運
- [脳力アップしましょう](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/脳力アップしましょう/) - 最も効率の良い「脳活性」の方法は、新しいことに挑戦することです。 今までやったことのないことに取り組むことで
- [胸の虚しさが埋まるとき](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/胸の虚しさが埋まるとき/) - 知識としては知っていましたが、私はイルチブレインヨガのトレーニングを通して体感で腑に落ちることができました。
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- [幸せの条件](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/幸せの条件/) - 幸せになりたいなら、自分の内面に探しにいくべきですね！ ＊＊ 多くの人が幸せでないと 感じている第一の理由は
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- [健康寿命のヒント（１）](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/健康寿命のヒント（１）/) - 健康で幸せに暮すためには、まず自分の脳を大切にすることが必要です。 私たちの脳は情報過多によりとても疲れている
- [良心こそが地球村をひとつにする](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/良心こそが地球村をひとつにする/) - 人は誰にでも「良心」があるから、国や人種を超えて一つになれるんだと思います。 ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
- [真心の意味](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/真心の意味/) - 困難の中でも希望をつかんでいられる自分だという自信があれば、心配や不安から体が縮こまることもなく、ほとんどの時
- [冷えやすい女性のために](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/冷えやすい女性のために/) - 冷えやすい女性のために！イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス 日差しも温かくなり春めいてきましたが、続けて
- [エネルギー瞑想](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/エネルギー瞑想/) - エネルギー瞑想は、エネルギーを感じることを通じて、感情と考えを止めることを意味しています。 感情にとらわれるこ
- [心身をリラックスさせる内観法](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/心身をリラックスさせる内観法/) - 「屍のポーズ」は硬直した体をほぐすトレーニング法です。 このトレーニングは体を動かす他のトレーニングとは異なり
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- [骨盤調整と下半身肥満に効果的なブレイン体操](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/骨盤調整と下半身肥満に効果的なブレイン体操/) - 骨盤は、体を構成する骨格の中心的な存在です。 骨盤がゆがむと、体全体の骨格もゆがみ、筋肉とじん帯が緊張した状態
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- [脾臓と胃を元気に](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/脾臓と胃を元気に/) - 消化器系が弱ると、腹痛や食欲減退、下痢や便秘などの症状が現れ、その影響は全身にまで及ぶことも少なくありません。
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- [今、私は幸せだ](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/今、私は幸せだ/) - 子どもを寝かしつけながら愛しい気持ちが溢れて、 ある日は 「大好きだよ。幸せになるんだよ」 と伝えました。 す
- [ストレッチでむくみを解消](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/ストレッチでむくみを解消しよう/) - 立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいると、足がむくんだりだるさを感じたりします。それはずっと同じ
- [自宅で簡単に足腰を鍛えましょう](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/自宅で簡単に足腰を鍛えましょう/) - 私たち人間は、立ち上がって２本の足で歩いています。 この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことで
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- [いつでもどこでもできる腸運動で心身の健康アップ！](https://ilchibrainyoga-gifu.com/blog/いつでもどこでもできる腸運動で心身の健康アッ/) - 体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。腸が硬くなり
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- [岐阜商工会議所主催のまちゼミを開催します](https://ilchibrainyoga-gifu.com/info/岐阜商工会議所主催のまちゼミを開催します/) - 岐阜商工会議所主催のまちゼミを開催します。 ☆誰でもできる！腸すっきりヨガ体験会 日時：７月２５日(水）１４：
- [レッスン体験随時受付けています](https://ilchibrainyoga-gifu.com/info/レッスン体験随時受付けています/) - 体が硬いと思っていらっしゃる方 年齢が気になっている方 太り気味で体を動かすのがちょっぴり心配な方 もちろん男
- [1月イベントのご案内](https://ilchibrainyoga-gifu.com/info/1月イベントのご案内/) - 新年おめでとうございます。 １月イベントのご案内です。 詳しくはイベントイベントカレンダーをご覧ください。 １
- [年末イベント案内](https://ilchibrainyoga-gifu.com/info/年末イベント案内/) - ☆体質改善・へそヒーリング＆腸ヨガ体験会 １２月２２日 木曜日 10:00～/14:00～/19:00～ １２
- [12月イベント案内](https://ilchibrainyoga-gifu.com/info/12月イベント案内/) - 腸デトックスヨガ＋腸もみセラピー体験 ☆１２月３日 土曜日 ・１０時～ ・１４時～ ☆１２月７日 水曜日 ・１
- [11月イベント案内](https://ilchibrainyoga-gifu.com/info/11月イベント案内/) - ☆おへそから始める腸健康ヨガ☆ 大好評！ おへそを軽くヒーリングすることで 全身がぽかぽか 呼吸も穏やかになり
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- [スタジオのホームページをリニューアルしました。](https://ilchibrainyoga-gifu.com/info/スタジオのホームページをリニューアルしました/) - 数あるヨガスタジオサイトの中で、イルチブレインヨガ岐阜スタジオのホームページをご訪問くださり、まことにありがと

## イベント

- [光明チャクラコース体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-69/) - ✨本当の自分に出会い、心を整える時間✨ 毎日忙しく頑張るあなたへ。呼吸・瞑想・やさしいトレーニングを通して、
- [光明チャクラコース体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-68/) - ✨本当の自分に出会い、心を整える時間✨ 毎日忙しく頑張るあなたへ。呼吸・瞑想・やさしいトレーニングを通して、
- [へそヒーリング体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-66/) - ✨腸から元気を育てるセルフケア✨ おへそをやさしく刺激して腸と自律神経を整える、新しい健康習慣です。 ご自宅で
- [へそヒーリング体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-67/) - ✨腸から元気を育てるセルフケア✨ おへそをやさしく刺激して腸と自律神経を整える、新しい健康習慣です。 ご自宅で
- [アリラン気功体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-65/) - 🌿心も体もスッキリ軽やかに🌿 ゆったりとした動きで気の流れを整える「アリラン気功」。 運動が苦手な方でも安心し
- [アリラン気功体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-64/) - 🌿心も体もスッキリ軽やかに🌿 ゆったりとした動きで気の流れを整える「アリラン気功」。 運動が苦手な方でも安心し
- [🌿 心と体のセルフケアフェスタ開催！ 🌿](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-63/) - 「日々の忙しさで、ほっと一息つきたい…」 「なんとなく体がどんより重く感じる」 「気分をすっきりリフレッシュし
- [🎋クオンタム・パーティー開催！✨](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-62/) - 笑って、動いて、語り合って。 心も体も元気になる、夏の特別イベントです！ 「最近思い切り笑っていないな…」 「
- [🎋クオンタム・パーティー開催！✨](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-61/) - 笑って、動いて、語り合って。 心も体も元気になる、夏の特別イベントです！ 「最近思い切り笑っていないな…」 「
- [✨ チャクラを整えるアリラン気功 × 腸ヒーリング ✨](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-60/) - 岐阜にお住まいのこんな方におすすめ 😊 ✔ 年齢とともに毎日の元気が気になり始めた ✔ 体の「重おもさ」や、ど
- [スタジオワークショップ](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-59/) - ＜日曜クラス＞ トレーナー歴10年、腸から心身ともに健康になる秘訣をお伝えしているトレーナーの3ボデイ7チャク
- [スタジオワークショップ](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-58/) - ＜日曜クラス＞ トレーナー歴10年、腸から心身ともに健康になる秘訣をお伝えしているトレーナーの3ボデイ7チャク
- [スタジオワークショップ](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-57/) - ＜スペシャルクラス＞ トレーナー歴20年、全国7万人以上を指導した名古屋地域エリアマネージャーの3ボデイ7チャ
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- [火曜~金曜 仕事帰りリセットヨガクラス](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-55/) - 体験予約受付中 火曜~金曜 18:15~19:15 所要時間約１時間 ５月体験費無料！（体験費無料はこのクラス
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- [3ボディ＆7チャクラ体験セミナー](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-51/) - 明るいスタジオで日曜にヨガ体験会開催 最近、疲れやすい・気分が安定しない・やる気が出ない…そんなお悩みはありま
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- [3ボディ＆7チャクラ体験セミナー](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-49/) - 明るいスタジオで日曜にヨガ体験会開催 最近、疲れやすい・気分が安定しない・やる気が出ない…そんなお悩みはありま
- [春から始める！生活気功 “アリラン気功”体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-47/) - ブレイン体操、呼吸瞑想、アリラン気功 開催日：4月11日（土） 時間：12:30〜14:30 会場名：みんなの
- [我理朗（アリラン）歌気功体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-48/) - 3ボディ7チャクラ・浄化トレーニング 開催日：3月18日（水） 時間：19:30〜21:00 会場名：イルチブ
- [春から始める！生活気功 “アリラン気功”体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-46/) - ブレイン体操、呼吸瞑想、アリラン気功 開催日：3月21日（土） 時間：12:30〜14:30 会場名：みんなの
- [【LOVE HEALS】上映会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-45/) - 「LOVE HEALS」は、エネルギーの法則とセルフヒーリングをテーマにしたドキュメンタリー映画です。 主人公
- [チャクラチェック体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-44/) - なんとなく疲れやすい、気分がすっきりしない…。 そんな時は体のエネルギーバランスが乱れているかもしれません。
- [チャクラチェック体験会](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-43/) - なんとなく疲れやすい、気分がすっきりしない…。 そんな時は体のエネルギーバランスが乱れているかもしれません。
- [アリラン歌気功](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-42/) - 声を出しながら体をゆったり動かし、心と体をスッキリ整える「アリラン歌気功」。 韓国の伝統的な歌「アリラン」のリ
- [3ボディ・7チャクラトレーニング](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-41/) - 身体・エネルギー・意識の“3つのボディ”を整え、 7つのチャクラを目覚めさせ、 滞っていたエネルギーの流れをや
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- [内なる感覚が目覚める ヨガ体感ワークショップ](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-36/) - 知識を感覚に変える〜見るヨガから感じるヨガへ〜 「ヨガは続けているけれど、これで合っているのかな」 「頭では分
- [内なる感覚が目覚める ヨガ体感ワークショップ](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-10/) - 知識を感覚に変える〜見るヨガから感じるヨガへ〜 「ヨガは続けているけれど、これで合っているのかな」 「頭では分
- [呼吸クラス・腸ケアクラス](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-7/) - 腸と呼吸の経験豊富なプロフェッショナルがお一人お一人丁寧にご案内します。 まだまだ寒いこの時期にこそ体調と心を
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- [『ブレインフォンをオンにする』体験会〜脳を目覚めさせ、理想の一年を言葉にする〜](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu/) - 体を動かすブレイン体操で緊張をゆるめ、ブレイン瞑想で思考を静めながら、脳と心のバランスを整えていきます。最後は
- [『ブレインフォンをオンにする』体験会〜脳を目覚めさせ、理想の一年を言葉にする〜](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-2/) - 体を動かすブレイン体操で緊張をゆるめ、ブレイン瞑想で思考を静めながら、脳と心のバランスを整えていきます。最後は
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- [＜呼吸クラス・腸ケアクラス＞](https://ilchibrainyoga-gifu.com/event/gifu-32/) - 腸と呼吸の経験豊富なプロフェッショナルがお一人お一人丁寧にご案内します。 秋めいてきたこの時期にこそ体調と心を
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