健康な生活を送るポイントは免疫力
すなわち体を病気から守る力をアップさせること
それには、腸の健康が大きく影響します。
腸は約１億子個の神経細胞を持つ内臓器官で
もっとも大きな免疫系を有しています。
つまり、腸が病気への抵抗力の鍵を握っているのです。
腸は第２の脳とも呼ばれ、
脳と同じ神経細胞をほとんどもっているため
腸の神経系が体全体の健康ネットワークに
大きな影響を及ぼします。
では、どのように腸の健康状態を良い状態にすればいいでしょうか？
ここスタジオでは、丹田に意識を持っていく丹田リズム体操をして
良い腸の健康状態を保っています。
丹田リズム体操とは、手でお腹にある丹田のところを意識して叩く運動です。
丹田を叩くことで、内蔵機能が活性化されます。
腸が元気になると、免疫力がアップし、
病気になりにくい体になります
とっても簡単な丹田リズム体操、どんな方でもできます。
ぜひ、やってみませんか？
