変化や挑戦が面倒だと感じるとき、この言葉を思い出します。
何も動けなくなるほど無気力で憂鬱になる前に、今ほんの少し勇気を出して行動してみようと思えるのです。

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脳を健康に

1,000億の脳細胞と
100兆のシナプスで構成されている脳は
新しいことに反応しながら強くなります。

一方、これといった変化もなく
挑戦もしない生き方は
脳を無気力で憂うつにします。

日常を新たな挑戦と変化で満たしてみましょう。
体と心が新鮮なエネルギーに満ちることでしょう。

イルチ イ・スンホン