名鉄岐阜駅目の前!岐阜でヨガを始めるなら、イルチブレインヨガ岐阜スタジオへどうぞ。男性、女性、年齢問わず、体が硬い方、初心者大歓迎です。体と心、脳がリフレッシュできます。
スタッフブログ

ブログ

意識の力

何を意識しているか自覚して過ごしたいです。 スタジオでトレーニングするようになり、頭の中のおしゃべりや思考を眺められるようになってきました。 でも もっと自分の意識について自覚して過ごしたいです。 ** 創造は意識の世界 …

ブレイン体操の体験談

今日はじめてブレイン体操を体験してくださった方から 「すごく簡単な動きなのに、こんなに効くんだね」 と言っていただきました。 イルチブレインヨガで行う動きは難しいポーズはありませんので、子どもから年配の方まで自分に合わせ …

健康と幸せ

人間の脳には、 自分の体に集中すると 体の状態が正確にわかる力があります。   自分の体のことがわかるというのは、 とても大事なことです。   私が私の体のことをわかっている、 これを「体の主になる」 …

会員様の声

☘1週間で体重2キロ減、体力もついてきた🍀 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1週間で体重が2キロ減りました。それで気分が良くなって、ずっと週2回のペースで通っています。仕事で1日10時間立ちっぱなしという日も多い …

自然を感じてみよう!

人は、完全を追求します。 自分を100%満足させてくれる 完全な何かを求めてさまようのが人生とも言えます。 「完全」は人為的なものにはありません。 それは自然に中だけに存在します。 自然の姿そのものが完全です。 もちろん …

ブレイン瞑想で問題解決

ブレイン瞑想で、 自分を眺める意識が目覚めると 現実の問題が眺められるようになります。   考えや感情にとらわれていると 問題の原因が見えません。   ブレイン瞑想で感情をしずめ 内面に集中していると …

イルチブレインヨガ ブレイン体操

岐阜スタジオ 058-266-7270 まで、ご予約お待ちしてます

自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想(メディテーション)」

こんにちわ(^^♪   自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想(メディテーション)」の紹介です。   現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれるこ …

足のむくみをとるブレイン体操

こんにちわ(^^♪ 今日は「足のむくみをとるブレイン体操」をおつたえします。 足のむくみをとるブレイン体操~一指健康法 デスクワークの多い人は、全身の気の流れが滞りがちです。脳は30分経つと活動が遅くなり、1時間経つと神 …

必見です!!集中力UPには・・・

  こんにちわ(^^♪ 今日は集中力を高める「足指瞑想」 ぜひご覧になって、体感してくださいね♪ スタジオでも体感できます(^^♪ 名鉄岐阜駅から1分のイルチブレインヨガ岐阜スタジオです。 ご予約・お問い合わせ …

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