みなさま
2021年あけましておめでとうございます。
お正月はどのように過ごされていますか？
今年はコロナ禍の影響もあってか
大変静かなお正月のようですね。
そんな中、
様々なお仕事をされている方々
本当に感謝申し上げます。
体の健康はもとより
心の健康も大切だと
日々痛感している私ですが、
そのためにも
日頃、
体を無理なくこまめに動かし
ゆっくり呼吸を感じる時間を
持つことを
続けようと思っています。
自分の呼吸を感じることで
ゆったりと
自分に集中することができ、
心が穏やかに
また前向きにもなっていきます。
環境に大きな
変化が起きたとしても
今年一年
みなさまが
心穏やかに
また体も心も
元気に過ごされますよう
お祈りいたしております。
本年も
どうぞよろしく
お願い申し上げます。
