体・心・脳。
この3つが目覚めたとき、人は本当の健康と美しさを取り戻します。
大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくこと。
脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。
イルチブレインヨガは、少人数で一人ひとりの体や心に合わせたトレーニング指導を行っています。
簡単なエクササイズと瞑想はどなたでもできますよ。ぜひ体験レッスンしてみてくださいね。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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