暖かい春を感じる日があったり、冬に逆戻りしたような寒い日があったり、花粉症の症状が出たりと健康管理が難しい時期ですね。
そんな時期は何となく心身ともスッキリしないですね。
今月３月は、初心者でもできる腸と脳のヨガレッスンができる体験日をたくさん設けています。
体が硬いけれど大丈夫かしら？
年齢が高いけれど大丈夫かしら？
男性だけど大丈夫かな？
大丈夫です！ 簡単なエクササイズでどなたもできますし、ご自分の体力に合わせてもできます。もちろん男性の方もいらっしゃいますよ。
普段の呼吸が浅く感じているのだけれど…
いつも体が緊張して肩に力が入ってしまうのだけれど…
睡眠が浅くて夜中に目が覚めてしまうのだけれど…
毎日忙しくて自分を見失いそう…
そんなふうに日頃思っていらっしゃる方も、ぜひ一度レッスン体験にいらしてください。。
今月はあと、１９日（水）・２１日（金）・２２日（土）・２５日（火）・２６日（水）・２７日（木）・２８日（金）体験日を設けています。
時間は１０：００～・１４：００～・１９：００～ ご都合が合わない場合もご相談いたしますよ。
お問い合わせは イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
☎０５８－２６６－７２７２０
岐阜市長住町２－２岐阜都ビル5階
お待ちしています！
