今ここ

人生が思うようにいかない。

何かを逃しているような気がする。

道を見失ってさまよっている気がする。

そんなときはしばし立ち止まり、
自分の周りや
内面で起こっていることを
眺めてみる時間が必要です。

瞑想は、
そんなときのためのものです。

瞑想は、
現在に完全に
とどまるところから
始まります。

　　ilchi.lee