幸せをどのように管理していますか？

おすすめの幸せ管理法はまず挨拶と表情を変えること。
笑いながら明るい声で挨拶します。

また１時間ごとに１分間腕立て伏せなどをすれば
健康管理もでき、体力、心力、脳力が向上します。

それを毎日続けるとエネルギーが変わり、生活が変わります。

すると私の生活の中に入ってくる人々も幸せになります。

イルチブレインヨガ岐阜スタジオ

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