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3連休はイルチブレインヨガを体験してみませんか？
2019年7月13日 ブログ
今日から3連休！ イルチブレインヨガを体験してみませんか？ 新しい私に出会えるはず！ お気軽に体験にお越しください^_^ 岐阜スタジオ 058-266-7270
トレーニングの嬉しい変化♪
2019年7月10日 ブログ
「１か月くらいで体調の変化が感じられた」（40代、男性） 私はパン屋を営んでいます。この仕事は早朝から夕方まで立ちっぱなしです。力仕事も多いです。そんな長年のハードな仕事で、私の腰や肩はガタガタになっていました。肩がつら …
体を動かして、ストレス軽減
2019年7月7日 ブログ
人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。 その反応のしかたによって、健康寿命にも差が出ると言われています。 ストレスへの反応には、大別すると「脅威反応」と「チャレンジ反応」があります。 脅威反応と …
冷えやすい女性のために！イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス
2019年7月1日 ブログ
体の「冷え」にお悩みの女性は多いですね。 冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、 冷えにくい体をつくるという意識です。体質の改善というアプローチですね。 新鮮な血液がスムー …
