呼吸瞑想講座

どなたでもできる簡単な瞑想とゆっくりとした呼吸をいたします。

◆時間

10:00〜12:30
14:00~16:30

（ご案内の時間も含みます。）

◆期待できる効果
ストレス解消、心の安定

◆対象者
ストレス解消したい方、リラックスしたい方、心を落ち着かせたい方、老若男女OK

◆トレーナー
川村優奈

◆参加費
1,500円で体験をしていただけます。（WEBからのご予約の方は　1,000円）

◆その他
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料

ヨガやったことない方でも安心！スタッフが真心でていねいにご案内いたします^ ^