呼吸をしながら体の緊張をほぐす体操で 少しずつ筋肉に働きかけます。 運動不足解消に！

呼吸をしながら体の緊張をほぐす体操で 少しずつ筋肉に働きかけます。 運動不足解消に！

呼吸と感情は互いに影響し合っています。 呼吸・瞑想の習慣が、肉体的な健康だけでなく 心の健康、幸福度や安定感に繋がっています。 体をほぐしゆっくり呼吸・瞑想をして疲れを取り、 本来の自分を取り戻しませんか。

呼吸をしながら体の緊張をほぐす体操で 少しずつ筋肉に働きかけます。 運動不足解消に！

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テーマは肝臓、木のエネルギーです。 陰陽五行に基づいて、木曜日は肝臓に特化した体操と呼吸法を行います。 ZOOMでのオンライントレーニング お申込、お支払方法はこちら↓ https://online.ilchibrain […]

テーマは肺、金のエネルギー。 陰陽五行に基づいて金曜日は肺に特化した体操と呼吸瞑想を行います。 ZOOMでのオンライントレーニング お申込、お支払方法はこちら↓ https://online.ilchibrainyoga […]

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