これからの人生をどのように生きていきたいですか？ 長寿時代に、人生の意味と価値を高めて、 健康で幸せな人生を送るために、 「人生120年の選択」の本をもとに 健康講座を行います。

これからの人生をどのように生きていきたいですか？ 長寿時代に、人生の意味と価値を高めて、 健康で幸せな人生を送るために、 「人生120年の選択」の本をもとに 健康講座を行います。

これからの人生をどのように生きていきたいですか？ 長寿時代に、人生の意味と価値を高めて、 健康で幸せな人生を送るために、 「人生120年の選択」の本をもとに 健康講座を行います。

これからの人生をどのように生きていきたいですか？ 「より自分らしく、もっと健康に、何か変化したい、ストレス解消したい」 長寿時代に、人生の意味と価値を高めて、健康で幸せな人生を送るために、 「人生120年の選択」の本をも […]

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呼吸をしながら体の緊張をほぐす体操で 少しずつ筋肉に働きかけます。 運動不足解消に！

呼吸をしながら体の緊張をほぐす体操で 少しずつ筋肉に働きかけます。 運動不足解消に！

呼吸と感情は互いに影響し合っています。 呼吸・瞑想の習慣が、肉体的な健康だけでなく 心の健康、幸福度や安定感に繋がっています。 体をほぐしゆっくり呼吸・瞑想をして疲れを取り、 本来の自分を取り戻しませんか。

呼吸をしながら体の緊張をほぐす体操で 少しずつ筋肉に働きかけます。 運動不足解消に！