人生が思うようにいかない。
何かを逃しているような気がする。
道を見失ってさまよっている気がする。

そんなときはしばし立ち止り、
自分の周りや内面で起こっていることを
眺めてみる時間が必要です。

瞑想は、そんなときのためのものです。
瞑想は、現在に完全にとどまることから始まります。

　　　ilchi.lee