自然を感じる
自然を感じる 森や渓谷のような自然の中では 焦点を定めずに眺めてみましょう。 そ
自然を感じる 森や渓谷のような自然の中では 焦点を定めずに眺めてみましょう。 そ
中高年になると太りやすくなりますね。そのカギを握るのが基礎代謝です。基礎代謝は脂
無心に眺める 今ここで起こっているすべてを 無心に眺める練習をしてみましょう。
イルチブレインヨガの皿まわしは、無限大“8の字”を描く動作で、「心・体・脳」を目
トレーニングの目的 体と心を鍛えるトレーニングを 強調する目的は何だと思いますか
☆体力…体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒
心臓の鼓動に耳を傾ける 朝目覚めたら、両手を胸に当てて 心臓の鼓動にじっと 耳を
仕事やお金など将来への不安… 家族や同僚とのぶつかりからくる孤独感… 年齢ととも
福を呼ぶ人 人それぞれ体から発する 気エネルギーがあります。 「福がある」「運が
『へそヒーリング』をご存じでしょうか? 腸と脳の相関関係について昨今研究が進み、
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。