朝瞑想を昨年12月から始めて9か月になります。
習慣とは怖いもので
夜遅く寝てもその時間には目が覚めるのです。
（その分お昼寝はいたしますが☺）
瞑想の冥利が分かる詩をご紹介します。
瞑想でいつもゼロ点に戻りリセットできるって
素晴らしい無形財産です！
たくさんの方々にその意識をご自分のものにしていただきたいです☺
ご興味のある方はお気軽に体験予約を♬ （☎058-266-7270）
《ただ呼吸だけ ～一指李承憲～》
私たちの心は
それがポジティブであっても
ネガティブであっても
思考でいっぱいです。
思考が過去にとどまっていて
ネガティブなときは後悔と言い
ポジティブなときは思い出と言います。
思考が未来にとどまっていて
ネガティブなときは心配と言い
ポジティブなときは希望と言います。
瞑想は
今この瞬間
現在に完全にとどまるところから始まります。
そのために必要なのは
ただ呼吸だけです。
一指 李承憲(イ・スンホン)
