ヨガ（YOGA）とは本来「つながる・むすぶ」という意味があります。

私たちは人とつながる前にまず自分とつながることが大切ではないでしょうか。

自分は今自分とつながっているのか？自分を大切に自分に正直に生きているのか？

時間に流されず、人の言葉に左右されず、いつも立ち止まって自分を眺めることが必要です。

＜人生を変える！自分とつながり自分を愛する方法＞