共生の心とつながる時間

自分の心に出会うために
必ずしも目を閉じて座って
瞑想する必要はありません。

それぞれに自分に合った
方法があるでしょう。

日記を書くことだったり
お茶を飲みながら
１日を振り返ることかもしれません。

身近な人と心を開いて話したり
熱を帯びた討論で
コミュニケーションを
とることもあります。

どんな方法であれ
１日の仕事の中で
自分の経験を振り返り
自分の中にある共生の心と
つながる時間を持つことが大切です。

ILCHI希望の手紙