運動会
シーズンですね
久しぶりに体を動かして
体のこわばりや硬さに気づく方が多いかもしれません
いきなりハードな動きをすると、体がビックリ！
体を痛めてしまいます
そこで大事なことは
呼吸を感じながら、ゆっくりと体全体を伸ばす体操や
体中の関節をほぐす体操をすること
この２点を行うだけで、体の奥からじんわりと汗が出て
体が柔軟になり すっきりします。
おまけにやる気もググッとUP
そんなトレーニングがこちらのスタジオで体験できます
また、そんなに体を動かしたくな~いという方
へそをほぐすだけで体中がほぐれる
「へそ」ヒーリングが無料で受けられます。
若い方も年齢を重ねた方も
男性の方も、もちろん女性の方も
ぜひ お気軽にお電話くださいね
お問い合わせだけでも結構ですよ~
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel.058-266-7270
お待ちしてま~す
