宇宙の生命エネルギーと
一緒に出入りしている呼吸は、
生命の本質であり
生命の最もシンプルな
表現です。

息を吸うときは
体と心が
一つになるので
体に感謝し、
息を吐くときは
虚空と
一つになるので
天に
感謝しましょう。

そのうち
体の内と
外の境界線が消え、
内にも
外にも
閉じ込められない
息そのものになります。

　　　　ilchi.lee