こんにちわ(o^^o)身体が芯から冷えるこの季節。
そんな時は、へそヒーリング！！
知ってますか？^ ^
イルチブレインヨガでは、へそヒーリングといって、おへそをポンピングするヒーリングツールバーがあります。
へそヒーリングをすると体内温度1度上がると言われています！！すすすごい！
お腹が温まると、腸もやわらぎますね。
腸がやわらかくなると快腸‼️
便がしっかりと出たあとって、すっきりした気分になりますよね。中には、スッキリ感を通り越して、一種の幸福感をおぼえるという人もいるようです。
腸と脳には密接な関係があると言われており、腸内のイヤな毒素が排出されることで、腸から脳に「嬉しい！」というサインが送られるのかも知れませんね。
その一方で、「お通じの後も何だかスッキリしない」という人もいます。その場合は、腸の中に便がまだ残っている可能性があります。
定期的にお通じがあっても、残便があれば、これも立派な「便秘」です。便がいつまでも残っていると、腸内環境の悪化につながりますので、腸を活性化して、老廃物をしっかりと外に出したいところです。
へそヒーリングは、へその周りを刺激することで、おなかにある腸にダイレクトに刺激を与えることができます。
そのためか、便秘には即効性があると人気です。
トイレの中でへそヒーリングをするという方も！
便秘にお悩みのあなたもぜひ試してみてください。
