テーマは、「内なる感覚に目覚める ヨガ体感」〜見るヨガから感じるヨガへ〜
「ヨガは続けているけれど、これで合っているのかな」
「頭では分かるけれど、体感がよく分からない」
そんな方に向けた、体で“感じる”ヨガのワークショップです。
はじめに短いYouTube動画を視聴し、テーマを共有した後、
その内容に沿ったトレーニングと瞑想を行います。
思考を少し休め、呼吸や内側の感覚に意識を向けていくことで、
自分を客観的に見られたり、心が穏やかになったり、
呼吸が自然と楽になる変化を体感していただけます。
年齢・性別・経験は問いません
特別な柔軟性や知識も不要です
「感じてみたい」という気持ちだけご持参ください。
日時：2月1日（日）14:00〜16:00
15分前から受付開始、参加費は受付にてお支払いください
会場：イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
参加費：2,000円
持ち物：動きやすい服装（更衣室あり）、水、タオル
定員：５名
あなたの中にある“静かな感覚”に出会う2時間です。
お問い合わせは、☎０５８－２６６－７２７０ お気軽にどうぞ！
