瞑想はなぜするのか？
瞑想をすると気持ちが落ち着く、リラックスする、呼吸が深くなるなど分かっていたつもりですが、
今日YouTubeでその根本の意味を見つけました。
少し長い文章ですが一番下のアドレスをクリックしてご覧いただければと思います。
深呼吸を3回して心穏やかにしてご覧ください。
＜自分軸で生きるには？瞑想で意識の時計を合わせる＞
時計は毎日合わせなくてもいいですが
意識の時計は合わせる必要があります。
そのとき視覚と聴覚を調節でき
よく見てよく聞きよく感じられます。
世間にはでたらめな情報が多いです
情報は視覚と聴覚から入りますが
芯がしっかりしていれば
それが本物かどうかわかります
瞑想をする理由は
自分と自分を正確に合わせるためです
いつも目覚めているためです
そんな自分がはっきりとあるとき
誕生とおなじく死も祝福になります
祝福は人にもらうものではありません
自分でつくるのです
祝福も不幸も自分で決められる
これが悟りの本当の力です
それが一切唯心造です
こんな心を得るには？
一度こうした心を得ると
心が揺れてはいけません
でも障害や困難に出会うと
心が揺れて簡単に崩れます
運転手がハンドルを放すとどうなる？
私たちは人生のハンドルを絶対に放さずナビをつけて
自分の目標に向かって
力強く進んでいかなければなりません
時には方向を誤るときもあります
その度に方向性を正せばよいのです
だから瞑想は週一回や月1回ではなく
1日3回以上しましょう
ダイヤモンドは変わりません
しかし垢がつくことがあるので
こまめに磨く必要があります
その垢は自分が磨くのです
誰かが磨いてはくれません
磨いたりして掃除する過程が呼吸です
呼吸が深まると調息ができます
調息が深まると運気調息になります
運気調息は運気して調息することで
自分自身を無限に磨き上げ
創造していくという意味です
このように意識の時計を合わせ情報の主になり
自分に必要な情報を選択しましょう
その過程で自分の価値が輝いていることを自分で確認できます
これが本性光明です
ILCIHTVより
