ブレイン体操には数えきれないほどたくさんの種類の体操があります。
イルチブレインヨガのトレーニングは変化のない毎日で無気力、憂鬱になった脳を新鮮なエネルギーで満たすお手伝いができます。

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「脳を健康に」

1,000億の脳細胞と100兆のシナプスで構成されている脳は、新しいことに反応しながら強くなります。

一方、これといった変化もなく挑戦もしない生き方は、脳を無気力で憂うつにします。

日常を新たな挑戦と変化で満たしてみましょう。

体と心が新鮮なエネルギーに満ちることでしょう。

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