健康な生活を送るポイントは免疫力、体を病気から守る力をアップさせること。
それには、腸の健康が大きく影響します。
腸は約１億個の神経細胞を持つ内臓器官で、もっとも大きな免疫系を有しています。
腸が病気への抵抗力の鍵を握っているのです。
腸は第二の脳とも呼ばれ、脳と同じ神経物質をほとんどもっているため、
腸の神経系が体全体の健康ネットワークに大きな影響を及ぼします。
丹田たたき健康法では、準備運動として丹田に意識を置いたエクササイズを行います。
その一つが「丹田たたき」。
叩く位置は、おへそから約5センチ下、その奥に5センチのところにある丹田。
丹田を意識して叩くことにより、腸を刺激し、お腹全体の血流を促します。
丹田を叩くことで、内臓機能が活性化されます。
特に腸が元気になると、免疫力がアップし、病気になりにくい体になります。
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