腸脳相関という言葉をご存知でしょうか？
腸と脳がおたがい密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与える、また腸が脳の働きを大きく左右しているという意味です。
よく腸は第２の脳と言われますよね。
たとえば「幸せホルモン」と呼ばれ心に安定を与える神経伝達物質「セロトニン」は、全体の８割が腸に存在していると言われます。
このため腸内細菌のバランスが崩れると、心や脳のバランスも崩れやすくなると言います。
イルチブレインヨガは腸と脳に特化したとレッスンを行っています。
腸と脳に特化した簡単な体操と呼吸瞑想で、体と心の変化を感じてみませんか？
興味のある方、ぜひ体験レッスンにいらしてください。
お問い合わせは イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
☎０５８－２６６－７２７０
岐阜市長住町２－２岐阜都ビル5階（名鉄岐阜駅Loft側）
お待ちしてます！
