落ち込んで自分を責めたくなったら、ちょっと体動かしてみてください
ちょっと気分がリセットされます💓
効果的な動き、色々あります！

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どんなときでも自己卑下は禁物です。自分を責めたら再スタートするエネルギーを出せません。人生を否定的に評価すると自分のことが嫌いになり、人や世の中にも固く扉を閉ざしてしまいます。これまでの人生のストーリーを淡々と眺めて整理し、自らを力づける希望と情熱を引き出しましょう。

一指 李承憲