細菌やウイルス、寄生虫、化学物質・・・。私たちの身の回りには、有害なものがたくさんあります。ふだん生活していると、どうしてもこうした有害物質が体の中に侵入してきてしまいます。
しかし、人間の体の中には、有害物質を撃退する力があります。それが自然治癒力です。自然治癒力は私たちがだれしも生まれつき持っている能力であり、生涯にわたって頼りにできる宝物です。
自然治癒力を高めることは、アンチエイジングや健康寿命の延伸にとってもたいへん大事です。すぐに薬ばかりに頼るのでなく、病原菌をすみやかに撃退する免疫システムを整えていくことが、成人病などの予防にもつながります。
イルチブレインヨガでは、現代人が見落としがちな自然治癒力を回復させるブレイン体操や呼吸瞑想を行っています。「万病の元」といわれる冷えを内側から解消し、体質改善へとつなげていきます。
