世界中にウイルスが広がり、社会全体が暗くなっています。
皆さんはこんな時いかがお過ごしでしょうか？
頭が重かったり首がかたいと感じる時が以前より増えてきていませんか？
そんな時、軽く体操するのも方法ですが
私は頭や首や肩を手でマッサージしています。
その時のポイントは
自分の体に集中できるようにTVやラジオなどの音を消すこと。
そして自分の体をいたわる様にマッサージします。
硬いな～、痛いな～と感じたところは
特に優しく感謝を込めて♡
しばらくすると、痛みが和らいできます。
また、お薦めは頭頂部の百会のツボです。
百のツボが出会うという、とても大事なツボです。
百会から首の後ろまでマッサージすると、肩や背中まですっきりします。
是非一度お試しください。
自分の内面とつながると呼吸が深くなり心が落ち着きます。
環境は変えることは難しいですが、自分の内面の環境はいつでも変えられますね。
セルフヒーリング方法やポイントを詳しく知りたい方はスタジオにお越しくださいね。
いつでも大歓迎です！！ヽ(^o^)丿 ☎058-266-7270（高橋まで）
