あれこれ頼れる何かを探し回る前に
もう一度、自分の内側に意識を戻して。
まず自分の呼吸から整えてみませんか。

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呼吸には強力なパワーがあります。ストレスを受けて心が不安で苦しい時、息を３回吸い込みましょう。 肺を大きくして３回吐きます。このように呼吸で幸せを創造することができます。

セドナ・メッセージ