WHO（世界保健機構）が2018年に発表したデータ（2016年時点）によると、日本人の平均寿命は84.2歳。
今後も平均寿命は延び続けると予想されています。
「人生100年時代」が現実味を帯びるなかで、私たち一人一人にとって大事なテーマになるのが人生の再設計です。
仕事から退く60歳、70歳の後の人生を残りの時間としてとらえるのでなく、むしろ「本番」としてとらえる。
そして、その本番に臨むにあたり、新たなグランド・デザインを描き直すのです。
人生の再設計にあたっては、仕事や子育てなど目の前のことに追われていた時期よりも大きな視点で人生や社会全体をとらえ、創造的な毎日にしていくことがポイントです。
そのためには、土台となる体・心・脳の健康が欠かせないですね。
ヨガで、体力・心力・脳力をアップして人生の後半期を黄金期に設計してみませんか。
健康に関心のある方、気力回復されたい方、生きる目的を見つけたい方など、どうぞお気軽にご参加くださいね。
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