生きていれば大変な時も辛いときもあります。

しかしそんなときほど、
意志を出して体を動かさなければなりません。

生きていることが無意味に感じられるとき、
先が真っ暗で答えが見つからないときは、
とにかく歩くのが一番の特効薬です。

体を動かせば脳が自ら判断し、
壊れているところを癒してくれます。

　ilchi.lee