これまでになく適応力を求められる時代。
変化に適応するためには、まず自分のことを知ること。
自分自身の胸の奥の想いとつながることからだと私たちは考えます。
「あなたが心の底からほんとうに願っていることは何ですか？」
きっとあなたの胸の扉が開きます。


↑予告動画

題名：ポップコーンが食べられないくらい泣ける大人のアニメ上映＆瞑想ワークショップ
●日時：9月13日(日)14時(約90分)
●参加費：会員無料、一般1000円
●参加予約はこちら

大人のアニメ『たましいの小鳥』上映＆瞑想ワーク


※オンライン講座（Zoom使用）
※瞑想初心者ＯＫ

★講座の流れ★
・アニメーション視聴
「世界一シンプルで奥深い寓話」として多くの人々の心を生きる希望へとつないだ名作絵本『たましいの小鳥』のアニメーションをご覧いただきます。
主人公と共に本当の人生を探す旅をしながら、忘れてしまっていた大切なものを思い出します。
・瞑想ワーク
自分自身のこれまでの人生や生き方などを振り返り、心をしばっている感情や観念を解き放っていきます。人生を歩むうえで障害となっているものを発見し、本来の自分を引き出します。
体をほぐして瞑想状態に入りやすくするブレイン体操、イルチブレインヨガ独自のブレイン瞑想を行います。

★こんなことが得られます★
・自分自身を見つめ直す機会をもてます。
・慌ただしい日々の中で忘れてしまった大切なものを思い出せます。
・バラバラになってしまっている心と体がつながります。
・ストレス、ネガティブ情報、疲労などによって委縮してしまった脳が活性化します。
・自分も知らなかった自らの可能性に気づけます。
・ありのままの自分を愛せるようになります。
・子どものようにワクワクする気持ちを取り戻せます。

ご参加お待ちしております。