数字の「８」は無限大の記号「∞無限大」を縦にした形です。
「８の字を描く」トレーニングは、無限大体操の方向を変えた動作です。
動きを追う目はもちろん全身が自然にリラックスし、
左脳と右脳のバランスがよくなります。
最初は片手で描き、慣れると全身で描き、想像で描いてみます。
1. 楽に足を肩幅に開きます。
2. 右手の親指を顔の真ん中まで持ち上げます。
3. 親指の先に視線を固定して８の字を大きく描きます。
4. 目は指先を追いながら、３回繰り返します。
5. 手を替えて同様に行ないます。
※勉強や仕事中に目が疲れたとき、８の字を描くと目の疲れが取れ、視界が明るくなります。
脳の緊張が和らぎ、脳が柔軟になりますよ。
