困難の中でも希望をつかんでいられる自分だという自信があれば、心配や不安から体が縮こまることもなく、ほとんどの時間をゆったりとした気分で過ごせそうな気がしませんか。
イメージしただけで胸が温かい感じがして、血流も良くなり、緊張していた首や肩がほぐれていくのを感じます。
まずは真心で呼吸を体を感じるところからはじめてみましょう。
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ILCHI希望の手紙
真心とは、今の自分より明るくなり、成長することを願う心の姿勢です。
いつも真心で生きていく人は、困難に直面しても希望がなくなったりしません。
誰かに何か言われても、心の外側で何が起こっても、いつも感謝と幸せを感じながら生きていきます。
悲しみや逆境を経験しないということではありません。
困難の中でも希望の火が消えないという意味です。
