簡単な動作の中に、たくさんの効果がつまっています。コーヒーやお酒や旅行に頼らなくても私達は自力でリラックス、発想力を高める働きを促すことができます。
難しいポーズはなく、すぐに家でもできるようは簡単な動作ばかりですよ。
ぜひ体験にいらしてください。
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発想力を高めるには右脳と左脳の統合が大事です。ブレイン瞑想のひとつに「無限大を描く」があります。これを繰り返すと左脳と右脳がつながります。私たちがしているすべての動作を脳は認知しています。これをすることによってシナプスができ、これが新しいプログラムとなって脳がつくられます。さらに深く左脳と右脳を統合し、大脳新皮質・大脳辺縁系・脳幹をつなぎ、免疫力・創造性・人間性回復までできる簡単な動作があります。
イルチ イ・スンホン
