もう年だから、脳はもう衰える一方だわ～
なんてセリフを聞いたことがありますが
使えば使うほど、脳は発達することが脳科学で証明されています。

イルチブレインヨガのトレーニングはたくさんの種類の動きがありますので、日頃しない動きをすることで日頃使わない脳の部位を刺激することができます。脳をたくさん刺激して柔軟になったら新しいことにチャレンジしてみる気力も湧いてきますよ。

どうせ、もう年だから…
と思ったタイミングこそトレーニングを始めるタイミングかもしれませんね(^^)