人間の脳には一定の波動があり、
これを脳波と言います。
体と心がリラックスしているときはアルファ波
緊張しているときはベータ波など、
環境によって脳波は変わります。
イルチブレインヨガは
様々なトレーニングを通して
緊張した現代人の脳を
ベータ波からアルファ波以下へと変化させ、
脳と体と心を本来の健康な状態に戻します。
呼吸とともに行う体操や瞑想で
脳波の変化をぜひ体験してみてください。
体験レッスンのお問い合わせは
tel.０５８－２６６－７２７０
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
お気軽にどうぞ！
