平常心 考えで気運が出ることがあります。 どんな考え方をするのかにより 良い気運が出たり 良くない気運が出たりします。 私たちがどんな考えをするのかで、 どんな考え方にするかどうかが 本当に重要です。 すべての考えと悩み […]
幸せをどのように管理していますか？ おすすめの幸せ管理法はまず挨拶と表情を変えること。 笑いながら明るい声で挨拶します。 また１時間ごとに１分間腕立て伏せなどをすれば 健康管理もでき、体力、心力、脳力が向上します。 それ […]
地球を愛したいという人は多くいます。 地球をヒーリングする人になりたい というのもよく聞きます。 そうであれば、何から始めるべきでしょうか。 地球を愛し癒すために、まずすべきことは、 自分を愛し癒すことです。 人間関係の […]
感情は心という海に 揺れる波のようなものです。 波も海に属していますが 海そのものではありません。 海面には、荒々しく暴風雨が吹きすさぶ海でも 海底には、深い静けさを抱いているように 嵐のような感情を超えて 深く明るい心 […]
脳体操（＾∇＾） イルチ健康法の体操で「脳年齢」を若々しく 脳年齢を若くキープするためのイルチ健康法の体操を紹介します。 年をとると、筋肉が衰え、筋力や柔軟性、持久力などが落ちていきます。 しかし、若いうちから足腰を鍛え […]
体が感情をつくる！イルチ健康法～体をうまく使って気持ちを切りかえるテクニック 今日は、イルチ健康法の体をうまく使って気持ちを切りかえるテクニックを紹介いたします。 体からココロを変えるカンタンな脳教育プログラムです。 人 […]
夢 人間は夢を抱く動物です。 何かを成し遂げたがる人間の欲求は創造本能から出ます。 小さく些細なことだとしても自分が努力して成し遂げた成果に人間は喜びを感じます。 その精神的な満足感は大きなことをして得たものと たいして […]
唇の下を押すと、集中力が高まる！イルチ健康法の「アルファ波」体操 唇の下を押して集中力を高めるイルチ健康法の動作を紹介します。 脳波をかんたんに「アルファ波」へと切り替えることができます。 健康的な生活を送るうえで、自分 […]
【へそヒーリング体験談】 毎晩、寝る前にへそヒーリングをしています。まず、睡眠が深くなり、朝起きれるようになりました。お腹の調子も良くなりました。 へそヒーリングバーで太ももを毎日グリグリ押していたら、中学生の頃からずっ […]
「顔が明るい！」と言うだけで本当に顔が明るくなります。 胸まで開きます。 「顔が暗い」と言い続けると顔は暗くなるしかありません。 この言葉を1千万回くらい繰り返したらうつになるかも知れません。 自分の顔をイメージしながら […]
