50代女性の方のトレーニング体験です。
夏に体調を崩し、いろんな病院に行って検査したり薬を飲んだりしたのですが、
なかなか治りませんでした。
そんな時、イルチブレインヨガのチラシを見ました。
不安と自信のなさで押しつぶされそうだった私は
チラシを見て、すぐにトレーニング体験しました。
少人数でポーズにこだわらない点が気に入りました。
体をあまり動かしていなかった私にとっては、
ちょうど良いと思いました。
これが最後の望み・・・・と思いながら入会しました。
最初は、体操をするとあちこちが痛くて苦しく感じられましたが、
少しずつ体が良いほうに変化していることに気づきました。
メンタル面も少しずつ前向きに変化していました。
続けていくうちに気持ちも体も軽くなり前向きになりました。
あんなに体中が痛くて辛いと思っていたトレーニングも
いつか楽しみになり、どんどん元気になっている自分がわかります。
多少まだ体調が悪いときもありますが、
「大丈夫」と思えるようになり、
いい事がどんどん起こるような気がしています。
