ヨガ 岐阜
【腸ケア集中クラス】
2025年6月24日
大好評の「腸ケア」クラスを急遽増設 猛暑かと思えば豪雨☂ 最近の出来事は予測不能・・ なんだか人も怒りっぽくなるし・・ そんな時こそ環境に負けない体力と心をキープしたいものです イルチブレインヨガのトレーニングでは「腸 […]
【腸ケア集中クラス】
2025年6月24日
あなたは腸の主人だ！！ 夏本番の猛暑日が続いていますが(怒る) 皆さんは熱中症対策をどのようにしていらっしゃいますか？ ・睡眠をしっかりとる ・水分補給をこまめにする ・発酵食品など食事に気をつかう などなど そして今話 […]