トレーニングを続けてこれた理由
私がトレーニングを続けてこられた理由がこの文章にきれいに表現されていると思いまし
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22日(祝火)イベントのお知らせ
10月22日(祝火) 10:00～16:00 メディアコスモスかんがえるスタジオ
気力が充実
今回もトレーニングの体験談を紹介します。 イルチブレインヨガに入会して4回レッス
行動がテキパキ！
男性の方から トレーニングを受けられるようになってからの変化をお伝えします。 朝
体の中心をとる
みなさんはご自分の体のくせをご存知でしょうか？ 日常生活の中の習慣的な動作によっ
一日をリセットできるお休み前の毛管運動
朝晩がめっきり涼しくなり喉の不調や風邪気味の人が多いようですが、今日は睡眠前のお
背筋を伸ばす効果
背筋を伸ばしていきましょう！ 脳が正しい位置におさまってシャキっとした気分になる
私が変化したこと
今日は私がイルチブレインヨガをはじめて変化したことを、書き出しました！ 一番嬉し
スリムになった私
今回はトレーニング歴２年の方の体験談です。 トレーニングを始めて2年目。 最近下
トレーニングで体重減
トレーニングを始められた60代女性の体験談です。 トレーニングを始めて1週間で体