毎日 暑い日が続いていますが、

皆さま 体調はいかがでしょうか?

暑さで疲れがたまりやすくなったり

冷たいものの食べすぎで、胃腸がスッキリしなかったり

エアコンで体の冷えを感じたり

睡眠も熟睡できない感じで目覚めがスッキリしなかったり・・

まだ夏は始まったばかり・・

夏本番に向けて体調を整えていきたいですね

 

体調を整えて維持していくために必要なこと

それは体内温度を上げることです

では体内温度を上げるってどうすればいいのかしら・・?

簡単なんです

お腹をよくほぐしてあげること

ヒーリングツールを使っておへそまわりを

軽くポンピングするだけでお腹がホワッと温かく

体内温度もアップ

夏の暑い日差しも、冷え冷えのエアコンも

体内温度がアップすればへっちゃらになります

胃腸も元気になり、消化もバッチリ

 

お腹を軽くポンピングする方法をお知りになりたい方

当スタジオまでお気軽にお電話くださいね

tel.058-266-7270 (イルチブレインヨガ岐阜スタジオ)

スタジオでの体験もできますよ